広島：100人の前で緊張しない

〇セミナー概要：
・会議やミーティングでの発表
・大勢の前での挨拶やスピーチ
・社内外でのプレゼンテーション

人前に立った瞬間、緊張で心臓がドキドキする。
声や手足が震えたり、頭が真っ白になったりする。
「早く終わってほしい…」と思いながら、なんとかその場を乗り切る。

そんな経験はありませんか？

これは、あなたに落ち着いて話す能力がないわけではありません。
緊張を緩和する方法を知らないだけかもしれません。

本セミナーでは、人前で緊張が起こるメカニズムを理解し、心と体の両面から緊張をやわらげていく方法をお伝えします。
お一人おひとりがどんな場面で緊張するのか、どんなことで困っているのかを伺いながら、その方に合った改善のポイントを具体的にアドバイスいたします。

目指すのは、単に「緊張を我慢して話せるようになる」ことではありません。
人前に立っても、必要以上に緊張せず、自分の言葉で自分らしく話せる状態になること。

会議でも、プレゼンでも、大勢の前でのスピーチでも、

「以前ほど緊張しなくなった」
「人前で話すことが怖くなくなった」
「自分らしく話せる自信がついてきた」

そんな変化につながる第一歩を、このセミナーから始めてみませんか？
いつでも、どんな場面でも、100％のパフォーマンスが発揮できる自分を目指していきましょう。

〇講師プロフィール：
モチベーション＆コミュニケーションスクール講師：大津 みか（おおつ みか）
・伝わる話し方トレーナー
・米国NLP協会認定NLPプラクティショナー
・日本チャイルドマインディング＆エデュケア協会認定チャイルドマインダー
・小学校教諭一種免許
・中学校教諭二種免許（美術）

幼少期から赤面症に悩み、人前で話すことに強い苦手意識を持っていた。
大学では教育学部で美術教育を専攻し、卒業後は教員として教育現場を経験。人前に立つと緊張する。周囲の目が気になる。「失敗したらどうしよう」と考えると、思うように言葉が出てこなくなる。自身もそうした悩みを長年抱えてきた。
さらに、心身の不調により4度の入院と約8年間にわたる療養生活を送る。
これをきっかけに、表面的な話し方のテクニックだけではなく、心理学やNLPを学びながら、自分の感情や思考との向き合い方、心と体を整える方法について学びを深めてきた。
そして、教育現場や講師として数多く人前に立つ中で、大きな転機となったのが、「自分がどう見られるか」ではなく、「相手に何を届けたいか」へ意識を移すこと。
人からどう思われるかを気にしすぎるのではなく、「目の前の人に何を伝えたいのか」に意識を向けることで、必要以上に緊張に振り回されず、自分の言葉で話せるようになっていった。
現在は、教育現場で培った知識、心理学やNLPの学び、120回以上にわたる講師活動、そして自身の赤面症や療養を乗り越えてきた体験を生かし、「人前に立つと頭が真っ白になる」「緊張すると声や体がこわばってしまう」「人の目が気になって自分の意見を言えない」といった悩みを抱える方をサポートしている。
自身も「人前で話すことが苦手だった」からこそ、一人ひとりの不安や緊張に寄り添いながら、その方に合った改善方法をわかりやすくお伝えしている。