新宿：30秒で緊張がラクになる

〇セミナー概要：
・朝礼でのスピーチ
・顧客へのプレゼン
・上司への報告
・会議での発言
・初対面の会話
・クレーム対応
・就職面接や昇格面談

ビジネスの現場では、大小さまざまな緊張する瞬間があります。

緊張すること自体は、誰にでもあることです。
大切なのは、緊張したときに、いかに早くいつもの自分に戻れるかです。

本セミナーでは、緊張を感じたその瞬間に実践できる「30秒で緊張をラクにするメソッド」をお届けします。

ポイントは、緊張を無理やり抑え込むことではありません。
体の使い方、呼吸、声、意識の向け方を少し変えることで、緊張で固まった体をほぐし、落ち着いて話せる状態へと切り替えていきます。

この方法が身につくと、

・人前で自信を持って話せる
・聞き手の反応が薄くても焦らずに話せる
・会議で急に指名されても落ち着いて発言できる
・初対面の相手でもリラックスして会話ができる
・怒っている相手にも気後れせず対応できる

そんな変化が期待できます。

「緊張したらどうしよう…」と不安になるのではなく、
「緊張しても、30秒あれば立て直せる」

そう思えるだけで、話すときの安心感が大きく変わります。

緊張をなくそうと頑張るのではなく、緊張してもすぐにラクになれる。
ぜひこの機会に、「自分で緊張を整える技術」を身につけてみませんか？

あなたのエントリーを心よりお待ちしております。

〇講師：
モチベーション＆コミュニケーションスクール講師：大澤 理英子（おおさわ りえこ）
・伝わる話し方トレーナー
・㈱モチベーション＆コミュニケーション研修事業部事業部長
・日本能力開発推進協会上級心理カウンセラー
・日本能力開発推進協会メンタル心理カウンセラー
・日本能力開発推進協会行動心理士

小さい頃から皮膚病がひどく、周りから注目を浴びないように消極的な性格に育つ。少人数のグループでも自己主張が苦手なまま学生時代を終える。
しかし、大学卒業後に語学留学で渡米したことがきっかけで、性格が一変する。心と体を使って学ぶ英会話を通じて、心の緊張から解き放たれ、ありのままの自分を表現する楽しさを学ぶ。
帰国後は、全国350校を展開する英会話スクールで営業職となり、購買心理学、コミュニケーション心理学、メンタルトレーニングを徹底的に学ぶ。営業で大きな成果を上げ、北日本支社の支社長に就任する。
その後、全国展開しているボイストレーニングスクールに人事として転職。人材育成の現場で、話し方研修、コミュニケーション研修、メンタルケア研修などを担当する。
これまで5,000人以上を指導し、人前で話してきた経験をもとに、現在は社会人のための話し方講師として活動する。
特に「人前で緊張してしまう…」「プレッシャーがかかる場面が苦手…」「言いたいことを思うように伝えられない…」といった悩みを抱える方に、いつでもリラックスして自分らしく話せる方法を指導する。
「誰もが自信を持って自分らしく話せる」そんな想いを持って、日々受講生のサポートを行っている。