大阪：人前で話すのが楽になる！

〇セミナー概要：
・人前で話すときに緊張する
・言いたいことが飛んでしまう
・心臓がバクバクして汗が出る
・緊張で声や手足が震える

こういったことで、お困りではありませんか？

「緊張してはいけない…」そう思えば思うほど緊張してきます。
「頭ではわかっている。でも、動悸が激しくなり、汗が出て、体が震えて…」

こういうケースは、頭で理解しようとするよりも、体にアプローチした方が改善が早いです。
なぜなら反応はすべて体に起こっているからです。

緊張しても、体をいつもの状態にリセットできること。
またはリラックスモードにスイッチングできること。
これができるようになれば、落ち着いて冷静に話すことができます。

今回のセミナーは、声と体について16年間研究してきた佐々木 宣代（ささき ひさよ）講師が、緊張するときの「声と体の使い方」に特化して、
「どんな状況でも緊張しない」
「誰が聞いていても自信をもって話せる」
「何分話しても落ち着いて話すことができる」
方法をお届けいたします。

きっとあがり症を克服する具体的な方法がみつかります。

ぜひこの機会に、人前で話すのが楽になる話し方を身につけて、プレゼンやスピーチの苦手意識を克服してみませんか？

〇講師プロフィール：
モチベーション＆コミュニケーションスクール講師：佐々木 宣代（ささき ひさよ）
・あがり症克服トレーナー
・ボイスコーチ
・話し方/伝え方スペシャリスト（JADP認定)
・メンタル心理カウンセラー（JADP認定)
・上級心理カウンセラー（JADP認定)

幼い頃から喘息（ぜんそく）に悩まされ、発作の辛さを味わう。担当医から「体の調整には腹式呼吸が必須」と教えられ、少しでも発作の辛さから逃れたい一心で、腹式呼吸を実践。頻発する喘息発作が呼吸の仕方次第で和らぐことを知る。
その後、シンガーソングライターとして活動する中で、顎関節炎と首、肩、腰のトラブルに見舞われ、呼吸器系の病気も併発。話すことにも支障を来たすようになる。治療を受けていた先生から、「声を使い続けたいのなら、体の使い方を抜本的に変えるように」と指導を受け、「骨盤の使い方」を変えてみると、とても呼吸がしやすくなり、楽に声が出せるようになった。
この経験が元で「声と体」に興味を持つようになり、ボイストレーニング、ボディケア、整体など、体の仕組みを研究し、認定資格を取得。解剖学に基づいた無理のない発声指導で、「緊張せずに話せる」「自信を持ってスピーチやプレゼンができる」話し方メソッドを提供するようになる。
これまで操体整体師・セラピストとして12年、ボイスコーチとしては19年、延べ7,000回セッションを行い、その場ですぐに声と体に変化が起こるメソッドをお届けしている。「自分の話し方や体の癖がよくわかった！」「発声の仕組みがおもしろい！」「自分の声が好きになった！」「改善策が具体的で目からウロコ！」など、多数の喜びの声をいただいている。